Самите месо, сметана и яйца са полезни, но прекомерната им консумация води до отлагане на холестерол по стените на кръвоносните съдове, в резултат на което те стават крехки, пропускат кръвта по-трудно и предизвикват чувство на умора и слабост.
Също така е добре да се избягват сладкишите с високо съдържание на захар и изключително солените закуски. Прекалено голямото количество захар и сол вредят на концентрацията и оказват негативно влияние върху паметта.
